给微胖界或者胖子界的同胞们
来源： 发布日期：2016-04-25 17:03:00 浏览：-|
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20多岁以前，吃是不用忌讳的。管它是高热量还是富含脂肪颗粒，也不管是深夜食堂还是下午茶。因为，这个年纪很少因为吃而长胖。小姑娘可以很骄傲地说，怎么办，我怎么吃就是胖不起来。
而一旦跨入一定年龄，这个美好的现状很可能就消失了，真真的是不管男女都在发福。脂肪估计是最热爱大龄的一种东西了。
所有已经向微胖界迈进的同胞们，或者是已经在胖子界爬摸滚打的胖纸们，在夏天又要来到的时候，心情是否忐忑？
其实，发胖不可怕，可怕的是你自己意识不到你在发胖。等到有一天朋友或者家人“无情”地对你说：“你怎么胖成这样了！”
是不是有种天雷滚滚的感觉？
而越是胖，你居然越热衷吃肉，而且这肉还得是肥瘦相间，你才吃得痛快。
可是，这是一个看脸看身材的时代，不论男女都在追求形体上的美，你怎么可以自暴自弃？
你也知道，绝食是行不通的一条减肥路径。而每个吃货都觉得，人生苦短，怎么能不吃呢？！其实，你所有因为吃而长胖的事件都不是问题，因为有一样东西就能帮你解决吃和不胖的问题。
这件东西，叫做甲鱼。
甲鱼肉(甲鱼的营养价值)，一种超低脂肪的肉类。虽然称之为“鱼”，却是鲜美的“五味肉”。 据分析，每百克鲜鳖肉一般含：水分73～83g，蛋白质15.3～17.3g，脂肪0.1～3.5g，碳水化合物1.6～1.49g，灰分0.9～1g，镁3.9mg，钙1～107mg，铁1.4～4.3mg，磷0.54～430mg，维生素A 13～20国际单位，维生素B10.02mg，维生素B2 0.037～0.047mg，尼克酸3.7～7mg，硫胺素0.62mg，核黄素0.37mg，热量288～744千焦耳。
和充满胶原蛋白也不缺脂肪的猪蹄相比，你更爱哪一种食物？反正我是喜欢吃甲鱼的。原因有三：第一，真心可以放开肚子吃，因为没什么脂肪，不容易长胖；第二，味道够鲜美，吃货们的福音；第三，吃了倍有精神，做起运动来，体力好，瘦得也越快了。
不要小看这一种长得丑丑的家伙，在减肥路上，可是很好的补充能量的好食材，以上数据已经是最好的证据了。
给微胖界或者胖子界的同胞们的忠告就是：如果你实在抵挡不住肉类的诱惑，请选择吃甲鱼吧。在满足你口腹之欲的同时，它还会为你带来身体上的小惊喜。譬如皮肤变好，譬如体质增强。（野生甲鱼的营养价值，生态甲鱼的营养价值，养殖甲鱼的营养价值）
